* JAGALAH SPORTIFITAS DIMANA BUMI DIPIJAK DI SITU LANGIT KITA JUNJUNG LOYALITAS TANPA BATAS

Sejarah Club ZHEMA Kebumen

Dalam Perlombaan Club Basket Mandasportcenter lebih dikenal dengan CLUB ZHEMA. Event atau lomba-lomba cabang bola basket [...]

Taktik dan Strategi Bola Basket

Dalam seluruh bentuk olahraga sering kita jumpai orang membicarakan masalah TAKTIK DAN STRATEGI . Inti dari penggunaan taktik dan strategi [...]

Cara Bermain Bola Basket ...

Untuk pemula sebaiknya pertama-tama berlatih dribble menggunakan tangan kanan setelah mahir bisa berlatih menggunakan tangan kiri [...]

Teknik Dasar Bola Basket

Ada beberapa teknik dasar dalam olahraga bola basket yakni: passing dan catching,dribbling, shooting, pivot, jump stop,dan rebound [...]

Teknik Dasar Bola Voli

Setiap Pemain Bola voli harus menguasi teknik dasar bola voli. Penguasaan teknik tersebut harus dilakukan dengan latihan terus menerus [...]

LOGGO MANDA FUTSAL

        Olahraga futsal di MAN Kebumen 2 baru dilegalkan dengan dimasukannya olahraga tersebut dalam pembinaan kegiatan ekstrakurikuler olahraga. Mulai Tahun  Pelajaran 2014/2015 Olahraga Futsal resmi masuk dalam pembinaan Ekstrakurikuler Olahraga. Dalam pembinaanya atlet-atlet futsal dilaksanakan di lapangan outdoor dalam Madrasah dan di lapangan indoor Lembusakti, Kemitir,Megantara Pejagoan,Mass futsal,Gor Gembira Kebumen. Untuk pematangan taktik dan mental atlet-atlet futsal Manda selalu mencari sparing partner dengan SMK/SMA/MA lain baik di kebumen maupun di sekitarnya. Sejarah mencatat bahwa futsal Manda yang baru saja di bentuk dan mengikuti Turnamen-turnamen baik tingkat Kabupaten  Kebumen, Banyumas maupun Kedu. Pada bulan Desember 2014 Futsal Manda membawa Tropi dan uang pembinaan mendapat  Juara 2, yaitu dalam Turnamen Futsal Putra  antar pelajar SMK/SMA/MA Tingkat Kabupaten Kebumen.
GB. LOGGO FUTSAL MANDA
        Atlet-atlet futsal di MAN Kebumen 2 pada  mulanya adalah atlet yang suka olahraga sepakbola dan sepaktakraw baik putra maupun putri. Dengan diperkenalkannya olahraga futsal dalam  pembelajaran Olahraga maka anak-anak mulai tertarik dengan permainan futsal. Dalam kurun waktu 2 tahun yang lalu  diadakan LIGA INTERN FUTSAL MANDA,classmeeting antar club intern, HUT MAN Kebumen 2 yang pesertanya adalah club gabungan dari kelas X,XI, dan XII. Tujuan kompetisi tersebut  adalah  mencari atlet futsal yang berbakat sehingga terbentuk MANDA FUTSAL CLUB. Harapan kami Tim Mandasport mudah-mudahan di waktu yang akan datang terlahir atlet-atlet berbakat andalan kabupaten Kebumen, tingkat Kedu, tingkat Profinsi dan Nasional......Bravo Manda Futsal Kebumen.

LOGGO CLUB PERVOMAND KEBUMEN

      Permainan olahraga Bola Volley  di MAN Kebumen 2 sangat di sukai oleh siswa dan siswi yaitu dengan diselenggarakannya Classmeeting atau dalam rangka  HUT MAN Kebumen 2 partisipasi mereka dalam perlombaan sangat antusias. Atlet-atlet bola voli PERVOMAND di dominasi perempuan, sehingga dalam setiap POPDA atau PORSENI/AKSIOMA yang mendapatkan Tropi  dan piagam Penghargaan adalah Bola Voli Putri. Diantaranya adalah juara 1 POPDA Volley putri dari tahun 2009,2011,2012,2013, dan 2014. Atlet-atlet PERVOMAND putri  selalu ambil bagian  yaitu menjadi TIM INTI Bola Volley POPDA Tingkat Kabupaten Kebumen.
GB. LOGGO  CLUB  PERVOMAND KEBUMEN 
      Tidak kalah pula Tim Putra PERVOMAND khususnya untuk guru dan Karyawan putra  membawa Tropi dan Piagam penghargaan yaitu JUARA 2 dalam Turnamen Bola Volley antar Instansi HUT Kemerdekaan RI tahun 2009. Perkumpulan Voli MAN Kebumen 2(PERVOMAND)  dibentuk untuk mengenalkan ke klub bola voli di sekitar Kebumen dan sekitarnya. Agar dalam turnamen atau lomba-lomba bola volley MAN Kebumen 2 sudah mempunyai club yang bisa diperhitungkan dan tidak diremehkan  oleh lawan.  Semoga dengan peluncuran loggo bola volley ini dapat terinspirasi dan termotifasi untuk berlatih lebih  giat lagi….bravo  PERVOMAND.

PERMAINAN BASKET

Permainan bola basket pertama kali diperkenalkan oleh Prof. Dr. James A Naismith seorang guru Pendidikan Jasmani Young Mens Cristian Association (YMCA) Springfield, Massachuntets ,Amerika Serikat pada tahun 1981. Naismith menyusun suatu permainan

MINI BASKETBALL

Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. James A Naismith salah seorang guru Pendidikan Jasmani Young Mens Cristian Association (YMCA) Springfield, Massachuntets ,Amerika Serikat pada tahun 1981.Gagasan yang mendorong terwujudnya cabang olahraga ini adalah kenyataan bahwa pada waktu itu keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut kian hari kian merosot. Sebab utamanya adalah rasa bosan dari para anggota dalam mengikuti latihan olahraga senam yang gerakannya kaku. Disamping itu

TEORI BERMAIN

Ada 4 Unsur bermain  yaitu:
1. senang
2. suka rela ( taat pada peraturan secara ikhlas / kesepakatan bersama )
3. sungguh – sungguh
4. adanya aktivitas jasmani
Dalam bermain harus ada 2 watak :
1. Eros : cinta, asmara, suka
2. Agon : motivasi, kemampuan berjuang
Tugas guru ada 2 :

KEMAMPUAN GERAK DASAR TUBUH


1. Kekuatan ( Strenght ) adalah kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang relatif singkat sampai pada kemampuan untuk menerima beban maksimal.
2. Kecepatan ( Rapidty ) adalah kemampuan untuk melakukan

PENGUKURAN DENYUT JANTUNG

PENGUKURAN FREKUENSI DENYUT JANTUNG PADA ARTERI RADIALIS
A. Dasar Teori
Jantung mempunyai pusat automasi sehingga untuk beberapa waktu dapat berdenyut meskipun sudah dilepaskan/ dipisahkan dengan badan. Denyut jantung tidak dapat dipengaruhi oleh kehendak tetapi dipengaruhi oleh syaraf autonom namun demikian denyut jantung dapat dipengaruhi oleh : suhu,

PENGUKURAN TENSI DARAH

PENGUKURAN TEKANAN DARAH ARTERI
SECARA TIDAK LANGSUNG
A. Dasar Teori
Tekanan darah merupakan besaran penting dalam dinamika peredaran darah ( hemodinamika ). Tinggi tekanan darah di setiap pembuluh tidak sama, tekanan darah arteri lebih tinggi dari pada tekanan darah vena. Saat ini dikenal dua macam cara pengukuran tekanan darah arteri, yaitu pengukuran tekanan darah arteri secara langsung ( direct method ) dan pengukuran tekanan darah arteri secara tidak langsung ( indirect method ). Pengukuran darah

CARA KERJA OTAK MANUSIA MENURUT ILMU KESEHATAN

CARA KERJA OTAK MANUSIA MENURUT  ILMU KESEHATAN

           Bagaimana sih cara kerja otak kita sehubungan dengan pembelajaran? Otak merupakan benda kecil yang memiliki fungsi yang sangat penting bagi kehidupan kita. Semua kegiatan kita dijalankan oleh otak, dan terpusat pada otak. Otak kita terdiri dari 78% air,

OTAK DAN FUNGSI BELAJAR GERAK

OTAK DAN FUNGSI BELAJAR ILMU GERAK
Tubuh (fisik dan nonfisik) adalah suatu kesatuan yang integral dari milyaran sel, jaringan, organ dan sistem. Perangkat yang berperanan langsung adalah panca indera terutama indera audio-visual. Sentral koordinasi panca indera dan semua perangkat tubuh adalah otak.
Karakteristik Otak
Berat sekitar 1,5 kg

PENGUKURAN DALAM BELAJAR GERAK

PENGUKURAN DALAM BELAJAR ILMU GERAK
  1. Belajar Gerak
Adalah Suatu rangkaian  proses yang berhubungan dengan latihan/ pengalaman yang mengarahkan pada terjadinya perubahan -perubahan yang relatif permanen dalam kemampuan seseorang untuk menampilkan gerakan-gerakan yang terampil.(Schmids, 1991). Yaitu upaya meningkatkan keterampilan gerak tubuh secara keseluruhan dan upaya penguasaan pola-pola gerak keterampilan dalam kaitannya dengan konsep ruang,waktu dan gaya.

PENYEBAB CEDERA OLAHRAGA

FAKTOR PENYEBAB CEDERA OLAHRAGA
  1. Faktor Internal
Adalah penyebab cedera olahraga yang terjadi karena adanya rangsang/ pengaruh yang berasal dari dalam individu. Faktor – faktor internal tersebut diantaranya adalah :

TEKNIK DAN TAKTIK BULUTANGKIS

CARA MELATIH TAKTIK DAN TEKNIK PERMAINAN BULUTANGKIS

Teknik adalah suatu proses gerakan yang dianggap efektif dan efisien serta rasional untuk melaksanakan tugas/ aturan dengan baik dalam permainan/ pertandingan/ perlombaan.Taktik adalah gaya seseorang atau sekelompok orang untuk melaksanakan suatu teknik yang sifatnya individual maupun kelompok dalam suatu permainan/ pertandingan/ perlombaan. Biasanya berupa siasat untuk

MELATIH OLAHRAGA BULUTANGKIS

CARA MELATIH ATLET BULUTANGKIS

MELATIH TEKNIK
 • Apa yang dimaksud dengan teknik? Teknik adalah suatu cara melakukan gerakan dengan tenaga        yang sedikit mencapai hasil yang maksimal.
• Teknik servis dan pengembalian servis
• Teknik pukulan atas kepala:
    a. Lob
    b. Drop shot
    c. Smash
• Teknik pukulan samping
• Teknik pukulan bawah lengan